Рязанцам предлагается пройти программу «Здоровая спина»

Боли в спине или заболевания позвоночника – это явления, которые касаются едва ли не каждого из нас. Вынужденная самоизоляция, работа в уделенном режиме в период пандемии коронавируса  очень часто усугубляют проблемы, связанные с двигательным аппаратом. Их помогают решить в рязанской  студии фитнеса и SPA «Time Fitness», хорошо известной, благодаря множеству эффективных программ и методик здесь применяемых.
И, вот, долгожданная  новинка для многих – программа «Здоровая спина». Это  фитнес-программа  создана специально  для восстановления и профилактики болезней позвоночника.
Специалисты студии предлагают своим клиентам индивидуально  подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины. Он  рекомендуется и мужчинам, и женщинам.
Примечательно, что занятия в рамках программы  рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития.
Этот комплекс помогает решить сразу  несколько задач: сформировать правильную осанку; проработать глубокие спинные мышцы;  снять с межпозвоночных сегментов напряжение, вызывающее болевые ощущения; растянуть мышцы, вызывающие деформацию позвоночника; укрепить мышечный корсет корпуса;  проработать ягодичные мышцы, поскольку они являются  позвоночника.
Занятия ведет тренер – Марина Данилова, сертифицированный инструктор.
Тренировки  по программе «Здоровая спина» проводятся  в мини-группах и индивидуально, по предварительной записи.

В Рязани фитнес-студия «Timе Fitness» расположился по адресу: ул.Татарская, д. 36.
Записаться на тренировку можно по телефону 8 (920) 964-20-00, онлайн запись – на сайте клуба.

Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.